Cara konsumsi madu yang benar

Cara konsumsi madu yang benar - Cara konsumsi madu yang benar

* Pagi hari, ketika pas bangun tidur 2sdm madu + didorong/minum air putih.   Mengapa??? Karena ketika kita bangun tidur perut kita masih kosong/netral belum ada zat-zat kimiawi  yang  masuk kedalam tubuh kita.

* Siang hari 2sdm, sesudah/sebelum makan siang jeda minimal 40-60menit.
Mengapa??? Karena terkadang kita tidak menyadari jika sesudah/sebelum minum 2sdm madu kita langsung mengkonsumsi makanan yang kita sukai tanpa memperhatikan kandungan kimiawinya.
Misal, setelah/sebelum minum 2sdm madu hutan kita langsung makan bakso, mie ayam dengan saus sambal/cabe 2sdm. Hal teresbut yang bikin 2sdm madu yg kita konsumsi sesudah/sebelumnya jadi sia-sia. Itulah pentingnya jeda.

* Malam hari, (sama dengan siang hari) yang terpenting jeda, lebih baik menjelang tidur, 2sdm madu + didorong/minum air putih. Karena disaat tidur metabolisme tubuh kita bekerja, menyerap apa yang kita konsumsi dlm 1hari tersebut.

* Jika Anda ingin mencampurkan madu kedalam minuman ( susu, teh, dll ) jangan dalam kondisi panas, agar nutrisi didalam madu tidak rusak,  campurkan madu ketika minuman Anda dalam kondisi suam-suam kuku.
* Boleh tanpa jeda, asal makanan yang Anda konsumsi sehat, seperti vegetarian, buah, roti, gandum, dll

Posting Komentar